こんばんは、相談支援りんくすです。
季節はすっかり変わり、とても寒くなりましたね。
風邪もインフルエンザも大変流行っているように思いますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。
弊社では毎年恒例ですが社員たちのこたつ争いが盛んにおこなわれており微笑ましいとはいい難い状態です。
さて、今日は通院した時の話です。
夏頃、ひょんなことから体重の話になりました。
タイトルに書いているくらいのペースで少しずつ痩せるとリバウンドしづらいですよと教えていただいたわけですが、私が1kg痩せても気づいてもらえないだろうしあんまりうれしくないなあと思っていたんです。
しかし、実は8月以降月に1kgずつ減らして現在3kg落ちている中で去年ぱっつんぱっつんだった服を試しに来てみたところすんなり入ったんですよ！
これにはびっくり！
3kgって牛乳3本分ですもんね、確かに落とすと違いが出てくるのかも知れません。
このままコツコツと来年の今頃さらに12kg痩せられているように適度に減量できればと思います。
まずは食べ物がおいしい12月という大きなハードルが待ち構えていますので、ほどほどに楽しみたいものです。
私はインフルエンザの予防接種を打ちましたがそれでもいろいろな感染症がありますし油断大敵ですよね。
痩せるとはいいつつも栄養もしっかり摂って抵抗力を落とさないように気をつけます。
みなさまも体を冷やさないようお気をつけください。
